Yini Okufanele Ngenze Uma Ngidla Ukudla Kwekati Kakhulu Futhi Ngingakudli Ukudla Kwekati? Yini Okufanele Ngenze Uma Amakati Edla Ukudla Kwezilwane Ezifuywayo Futhi Engakudli Ukudla Kwekati?

I-Cat Snacks Isetshenziswa Njengokudla Okuhambisanayo. Naka Ukulawula Inani Lokudla. Uma Amakati Edla Ukudla Okuncane Kakhulu, Azoba Ukudla Okukhethiwe Futhi Angakuthandi Ukudla Kwekati. Ngalesi sikhathi, Ungaxuba Ukudla Kwekati Okusha Ngokudla okulula. Ukuxazulula Izinkinga, Noma Zivocavoce Ngamakati Ngaphambi Kokudla, Yondla Ama-Appetizers athile, Ukuze Amakati Abe Nesifiso Esengeziwe Sokudla. Uma Izinyane Lekati Lidla Ukudla Okuncane Kuphela Futhi Lingakudli Ukudla Kwekati, Kuzodala Ukungalingani Komsoco, I-Dysplasia, Futhi Lizacile Kakhulu, Ngakho Naka Ukulawula Ukudla Kwekati.

1. Kufanele Ngenzenjani Uma Ngidla Ukudla Okuncane Kakhulu Futhi Ngingakudli Ukudla Kwekati

Abanikazi Abaningi Bazitika Kakhulu Ngamakati Abo Futhi Bavame Ukuphakela Amakati Abo Ukudla Okufuywayo. Lokhu Kungase Kubangele Amakati Adle Ukudla Okuncane Kanye Nokudla Kwekati, Kodwa Ukondliwa Kokudla Kwekati Akukwazi Ukuhlangabezana Nezidingo. Manje Kufanele Ngenzeni Ngalesi sikhathi?

1. Okokuqala, Kuyadingeka Ukuhlukanisa Ukuthi Ikati Lilahlekelwa Isifiso Sokudla Noma I-Picky Eaters (Yidla Ukudla Okuncane Kuphela Futhi Ungakudli Ukudla Kwekati). Kwesinye isikhathi Amakati Awadli Ngokukhetha, Kodwa Ngenxa Yokugula Noma Ezinye Izizathu, Aphelelwa Isifiso Sokudla. Qonda Ukudla Ukudla Okuncane Kuphela Futhi Hhayi Ukudla Kwekati; Lokhu Kungasetshenziswa Ukuphuza Amanzi, Ukuzikhulula Ngokujwayelekile, Nokuthumela Amakati Ukuyohlolwa Emzimbeni Ngamakati.

2. Amakati Angase Angakudli Ukudla Kwekati. Ukudla Kwekati Kuphelelwe Isikhathi Noma Konakele. I bheke. Uma Lesi Kungesona Isizathu, Ungaqinisekisa Ukuthi Ikati Liyakhetha.

3. Uma Ikati Liqinisekisa Ukuthi Ikati Liyizilwane Ezikhethayo, Kufanele Ulungise Abadla Ikati Bekati. Ungathatha Izindlela Ezilandelayo:

(1) Unganikezi Amakati Okudla Kwekati, Futhi Ngokwemvelo Udle Ukudla Kwekati Lapho Ikati Lilambile. Ungazama Ukushintsha Ukudla Kwekati Kwamakati.

(2) Hlanganisa Ukudla Kwekati Okusha Nokudla okulula, Vumela Ikati Lizijwayele Kancane Kancane, Bese Kancane Ungeze Isisindo Sokudla Kwekati Lize Ikati Lizijwayelanise Nokudla Kwekati.

(3) Yondla Amakati Ngama-Appetizers Ngaphambi Kokudla, Njengezithelo, Amanzi Oju, Iyogathi, Njll. Ngemva kokuba Amagciwane Awusizo Esisu Sekati Kanye nama-Enzymes Okugaya Anele, Amandla Okugaya Azoba Ngcono, Isisu Siwumthombo Olula.

(4) Dlala Kakhulu Ngamakati, Vumela Amakati Azivocavoce Kakhulu, Futhi Uma Udla Kakhulu, Ngokwemvelo Uyozimisela Ukwengeza Amandla.

(5) Ukuqeqesha Amakati Ukuze Adle Ngesikhathi Nendawo Emisiwe, Aphakele Ngesikhathi, Aphakele Ngesikhathi Njalo Nsuku Zonke, Futhi Amakati Anqatshelwe Ukudla Phakathi Nemizuzu Engu-30 Ngemva Kokudla. Uma Sekufike Isikhathi, Noma Kudliwa Noma Kungadliwa, Ukudla Akunalutho.

Okwesibili, Yini Okufanele Amakati Adle Ukudla Kwezilwane Ezifuywayo Kuphela Ngaphandle Kokudla Kwekati?

Amakati Afana Nezingane. Abakwazi Ukuba Doting Kakhulu. Ngidla Ukudla Kwekati Ezifuywayo Kakhulu Kakhulu Ngamakati. Kulula Ukuphakamisa Imilomo Yabo, Njengengane Yomuntu. Ngidla Amasnacks Kuphela Futhi Angidli, Kodwa Lokhu Akulungile.

Nakuba Ukudla Kwekati Futhi Kuqukethe Izakhi Ezithile, Izakhi Zomsoco Aziphelele Njengokudla Kwekati, Futhi Ingxenye Ayinangqondo Kakhulu. Ngakho-ke, Uma Amakati Edla Kuphela Izilwane Ezifuywayo Ezifuywayo Zekati Isikhathi Eside Ezacile.

Kafushane, Wonke Umuntu Kumelwe Alawule Ukudla Kwekati, Ikakhulu Ukudla Kwekati, Ukudla Okungenamsoco Kungadliwa Kuphela Ngezikhathi ezithile, Kugweme Ukufunza Kaningi Ukudla Kwekati, Ukuze Kungabangeli Amakati Acoshe Ukudla Ngaphandle Kokudla Ukudla Kwekati.